6 Manfaat kubis bagi kesehatan

WE kubisKubis merupakan sayuran yang biasa menjadi campuran olahan sayuran. Namun perlu diketahui bahwa kubis merupakan sayuran yang kaya manfaat. Berikut beberapa manfaat kubis bagi kesehatan.

1. Menurunkan berat badan
Kubis menjadi pilihan sebagian besar orang untuk menjadi menu sehat untuk menurunkan berat badan. Kubis menjadi pilihan untuk menurunkan berat badan kerena rendah lemak dan tinggi serat. Dengan mengkonsumsi kubis akan membuat rasa kenyang lebih lama sehingga tubuh akan lebih memilih membakar lemak di dalam tubuh.

2. Mengontrol kolesterol
Kubis merupakan salah satu sayuran yang dapat menurunkan kadar kelesterol tubuh. Zat yang ada pada kubis dapat membantu mengikat asam empedu di dalam pencernaan. Hal ini tentunya akan membuat proses pencernaan lebih efisien. Ketika proses ini berhasil maka kadar kolesterol lebih mudah turun. Baca juga cara mengobati keputihan yang gatal .

3. Mencegah kanker
Kanker dapat dicegah dengan mengkonsumsi kubis, hal ini karena kubis memiliki senyawa bernama sinigrin yang bersifat anti-kanker. Namun tentunya hal ini hanya bisa dirasakan bila mengkonsumsi kubis dalam waktu yang lama.

4. Mencegah peradangan
Kandungan zat anti-inflamsi merupakan senyawa yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Zat ini sangat diperlukan tubuh karena berguna untuk mencegah peradangan. Zat anti- inflamsi biasanya paling banyak dimiliki oleh kubis merah walaupun pada dasarnya semua kubis memiliki zat anti-inflamsi ini.

5. Menjaga kesehatan jantung
Kubis membantu sistem kardiovaskular untuk mengurangi kolesterol. Tentu dengan berkurangnya kolesterol aliran darah akan menjadi lancar sehingga lebih menyehatkan jantung.

6. Menjaga kesehatan kulit
Mengkonsumsi kubis secara rutin merupakan investasi yang bagus untuk kesehatan kulit. Salah satu manfaat mengkonsumsi kubis bagi kulit adalah mencegah penuaan kulit. Hal ini karena kubis memiliki sifat anti-penuaan, terlebih lagi kubis bisa mencegah efek buruk dari radiasi ultraviolet.

Semoga artikel tentang Manfaat kubis bagi kesehatan ini bisa menambah pengetahuan anda tentang manfaat sayuran kubis. Bagi para pembaca yang mengalami keputihan silahkan mencoba crystal X. Untuk pemesanan silahkan klik obat keputihan gatal .

Iklan

Ditandai:, , , ,

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: